シチュエーション別Situation

クロールがしやすくなるストレッチ
デスクワークをしながらできるエクササイズ
テレビを見ながらできる簡単ストレッチ
寝起きにできる60秒ストレッチ
試合前のガチガチ体をほぐすストレッチ
四十肩にさよなら告げるストレッチ
ゴルフのバックスイングでブレないエクササイズ
ゴルフのフォロースルーが決まるエクササイズ
腰痛バイバイボディコンディショニング
介護施設の入居者と一緒に行う座ったままできる足の運動
朝礼後にみんなで行う60秒エクササイズ立ったまま行える肩周りのエクササイズ